Steka vitkål. Kul med kål 2019-11-14

Stekt torsk med krämig spetskål

steka vitkål

Snabbt, l√§tt, billigt och oftast paleo :. Vardag och vardagskaos blandas med arbete, tv√• barn, f√∂dda 03 och 08, och tv√• bonusbarn. Det h√§r √§r en personlig blogg d√§r jag delar med mig av mitt liv och den mat jag √§ter. N√§r vitk√•len blivit mjuk efter ca. Stek mjukt och gyllen¬≠brunt i ugnen, 225¬į, ca 15 minuter. En stor del av v√•r tid √§gnar vi oss √•t Crossfit, och d√§rf√∂r √§r det ocks√• en naturlig del av denna sidan.

Next

Smörstekt vitkål

steka vitkål

Vi hoppas att kunna inspirera er till att vilja äta hälsosammare, erbjuda hälsosammare mat o godsaker till barnen och må bättre. Vi bor i ett litet radhus i utkanten av Stockholm och har ett eget crossfitgym i förrådet, det säger väl det mesta? Alla våra paleorecept är alltså lika med glutenfria recept, mjölkfria recept, sockerfria recept och recept utan tillsatser. Låt dra i ca 30 min­uter. Alla foton är tagna utav mig om inget annat anges och får inte kopieras! Hetta upp smöret i en stekpanna och fräs kål och purjolök tills det mjuknar. Jag heter Erika och bor i Linköping tillsammans med min man Magnus och vår son Algot. Idag blev det i matlådan och häromdagen blev det hemma till kvällsmat för hela familjen. Tillsätt vitlök och ingefära och låt fräsa i ytterligare någon minut.

Next

STEKTVITK√ÖL P√Ö POLSKT VIS.

steka vitkål

I paleokosten ingår exempelvis grönsaker, frukt, nötter, frön, kött, fågel, fisk, bra fetter så som kokosolja och olivolja och sötning i form av tex. Stek vitkålen i rikligt med smör i stekpanna på medelvärme tills den är mjuk och något gyllene. Paleomat är mat som vi är skapt att äta. Gott till exempelvis fisk eller korv. Rör om och stek en liten stund till. Smaka av med salt och peppar.

Next

Stekt torsk med krämig spetskål

steka vitkål

Den enda anledningen, och den är god nog, är att stekt vitkål är gott. Mina bilder vill jag stannar här. Om du gör det här tillbehöret till lunchen eller middagen så behöver du ingen sås till. Stekt vitkål kommer jag helt klart att göra oftare från och med nu. Och då menar jag grymt gott! Innan vi började paleolivet så åt vi mycket halvfabrikat och skräpmat och var inte så intresserade av att stå i köket.

Next

Steka vitkål

steka vitkål

Lite fakta om paleokost: Att äta paleokost är att äta som människor gjorde på stenåldern. Men men tänkte tipsa att krydda den stekta vitkålen m curry och ha till laxfiller m curry på i ugnen. Kontakta mig gärna på vardagfest gmail. Gott till korv, isterband eller fisk med kokt eller stuvad potatis. L hade även ägg till och sen var det ju då denna stekta vitkål som blev pricken över i:et.

Next

Stekt vitkål recept

steka vitkål

Förvara salladen övertäckt i kylen. Det finns ingen tanke om kost eller liknande bakom gårdagens stekta vitkål som tillbehör till middagsmaten. Servera torsken med krämig spetskål och kokt potatis. När man äter paleokost så kan matkostnaden bli ganska hög. Eller varför inte bara äta stekt vitkål med några rostade solroskärnor till. Lite honung är bättre än en stor portion med pasta eller ris. Vi fick nya smakupplevelser hela tiden och fick mer o mer lust att laga nya maträtter.

Next

Smörstekt vitkål

steka vitkål

Utbildningar: Personlig Tränare Crossfit Lev1. Blomkål och broccoli i blir också gott. Vänd ner blandningen i kålen. Glöm inte att blanda om lite då och då. Vitkål och spetskål finns färsk och fin från mitten av sommaren och höst men även hela vintern och säljs då under namnet vinterkål. Torsk: Skär torsken i portionsbitar och salta och peppra på båda sidor. Vi började leva paleolivet för några år sedan och redan inom några veckor skedde stora positiva förändringar med vår hälsa.

Next

Erikas LCHF till vardag och fest: Stekt vitkål

steka vitkål

Stek kålen gyllenbrun i olja i en stekpanna. Paleokost är även känt som stenålderskost. Tillsätt lika mycket surkål, vänd runt och låt fräsa ytterligare ett par minuter. Vi är en familj med ett barn på 3 år. När vi fick dottern kändes det helt enkelt naturligt att hon också skulle få äta mat som man mår bra av att äta. Ja, jag gör inget mer avancerat än att jag steker den i olja o smör. Vänd kålen i olivolja, honung, rivet apelsinskal, pressad apelsin, salt och peppar på en plåt eller i en ugnssäker form.

Next

Erikas LCHF till vardag och fest: Stekt vitkål

steka vitkål

Massera gärna kålen med rena händer så blir den mjukare i konsistensen. . Stekt vitkål passar till massor med saker, en klassiker är köttfärsbiffar med potatis och stekt vitkål. Jag vet att 5-årsgruppen och förskoleklassen brukar ha lite samarbete, och sen brukar barn och föräldrar få komma på öppet hus en eftermiddag. Spola och ta bort trötta blad runt vitkålen, skär bort och kasta rotstocken, strimla vitkålen.

Next