2-3 太くて大きいさつまいも 手のひらよりもさらに大きくて太いサイズのさつまいもを計量です！ 396g 554kcal でした！ 334g 467kcal と394g 551kcal で、 さつまいも 中のほぼ2倍の重さがありますね！ 2-4 細長いさつまいも そのまま輪切りや乱切りにできような細長いさつまいもを計量してみました！ 87g 121kcal でした！長くてもさつまいも中の半分よりも少ない重さでした。 枝豆コロッケ 用意するもの ・ 枝豆 300g ・じゃがいも 1 個 ・溶き卵適宜 ・塩少々 ・小麦粉 ・パン粉 ・揚げ油• 7個（玉ねぎ1個強）に相当するといえます。
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